2017.05.07

どうも、自由になったサル（@123Vaal）です。

ちょっと日が空いてしまいましたが、本日の一言コラムです。

僕の日々考えていることから、気になっていること、日記風にさっと読めるブログを書いていきますので、よかったらお付き合いください。

朝早く起きることで、1日がとても豊かになる

最近、朝活と称して朝6時には起きるような生活をしているのだけど、ほんといい。1日のライフバランスがとても整えられていくし、1日がとても長く感じる。寝る時にはとても充実感を感じて寝ることができる。

— 矢野大地@滞在者募集中！ (@123Vaal) 2017年5月7日

いや〜「早起きは三文の得」と言いますが、最近、ほんとこれを実感しています。

ちょっと前まで、朝9時に起きるなんてざらで、午前中に何も用事がないと11時までダラダラ過ごしたりしてしまってました。

そうすると、どうしても体内バランスが取れなくなるのか、仕事もはかどらず結局1日をあまり有意義に過ごすことができていなかった時期があったんですね。

でも、ここ2週間ほど、人が多く滞在してくれているってこともあって、みんなで合わせて1つの目的のために早起きをするってことを意識付けたんです。そしたら、あら不思議。

最初、起きた時は確かに眠くて、きついのですが、起きてちょっとした作業（草刈りとか、薪割りとか）をしていると徐々に体が起きてきて、7時半頃にちゃんと朝ごはんを食べると、1日のリズムが出来上がるんです。

そして、1日を本格的にスタートするのも8時半だったりして！！！！

ここから、1日がスタートしたら、夜とかになっても、「あれ？まだ1日終わらないのか？今日なげーな」って気持ちになるんですよね。

いや〜ほんと三文どころの得じゃないくらい、得を得てるんじゃないかって思いますね。

みなさんも、どうにか頑張って、朝早く起きる習慣をつけてみてください。そしたら、今より1日がとても豊かなものになりますよ。

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このブログの運営者

矢野 大地 (やの だいち)

NPO法人ひとまき代表理事・猟師・企画デザイナー
月間4万人の人に読まれるブログ「ジムニーに乗ったサル」を運営。
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