2016.02.20

どうも！

最近、ちょっと寝つきが悪くて、朝もすっきり起きれない日が続いていました。

そんでいろいろ調べてみたいんですが、原因として考えられるのは、

• ストレスが溜まっている

• 運動不足

• 枕が良くない

などの原因が出てきました。う〜ん。
 

どうしたらいいんだろうな〜なんて、ネットサーフィンしてると見つけたんです！あの最強まくらを！

横向きに寝ることで背骨の位置を矯正

普通の枕だと、寝ている時にどうしても気道をふさいでしまい、背骨が曲がった状態で寝てしまうらしいんです。

そうすると、どうしても背骨にかかるストレスが大きく睡眠効率は低くなってしまうんですね。
 

ただ、横で寝ても普通の枕ではどうしてもからだが丸まった状態で寝てしまうため、同じように背骨にストレスがかかった状態になるんです。

そこで、見つけたのが、こちら！
 

[ からだのゆがみやイビキを改善。医師が薦める快眠まくら! ] サイドスリーパープロ

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サイドスリーパープロ。

なかなか面白い形で、医師のすすめを得られるようないい効果が期待できるものだと直感で感じ。ポチッと購入。

とにかく姿勢が楽。睡眠時間アップ。

この数字の7を思わせるまくらが僕の睡眠を最強にサポートしてくれる最強まくらです。

真ん中あたりにあるあの小さな穴が耳ポケット。

そう、
 

こんな感じで寝ます。笑

実際に使ってみた感想は、

• 首筋が楽！

• 眠りにつくのが早い。平均10秒ぐらい。

• 横向きなので下敷きにしてる腕がしびれる。

• 低反発ではないふわふわした触感

全体的には前に使ってた普通のまくらよりははるかにいいですね！

睡眠効率が格段に上がって、朝起きるのも楽になったし、もうはなせません。いや〜まくらってめっちゃ大事ですね！

睡眠が良くなると、1日のクオリティが上がるので次は布団でも変えようかな〜

みなさんも睡眠大事なんで、まくら変えてみてくださいね〜〜

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このブログの運営者

矢野 大地 (やの だいち)

NPO法人ひとまき代表理事・猟師・企画デザイナー
月間4万人の人に読まれるブログ「ジムニーに乗ったサル」を運営。
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